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Learn how to find mental health care for your child.

Understand how to do the emotional freedom technique to manage emotions or troubling thoughts.

Siéntese en el piso con la pierna afectada cerca de una pared. Flexione la pierna afectada y mantenga ese pie apoyado en el piso

Siéntese en el piso con las rodillas flexionadas. Colóquese una almohada o toalla doblada entre las rodillas. Ponga las manos

Párese dándole la espalda a la pared. Separe los pies aproximadamente a la anchura de los hombros. Coloque la pelota de ejercicios

Recuéstese boca arriba con las rodillas flexionadas. Deslice el talón hacia atrás flexionando la rodilla afectada lo más que pueda

Learn about postpartum depression and how it's treated.

Afterpains are sharp pains in the belly that occur in the first few days after childbirth. Although they may hurt, afterpains help

Párese o siéntese en posición erguida en una silla sin apoyabrazos. Sujete una banda de ejercicio con ambas manos separadas más o

Siéntese o párese de manera erguida. Sujete una banda de ejercicio con ambas manos separadas más o menos al ancho de los hombros